cinesunt.info

Eticheta

Obiceiuri

Obiceiuri

23 octombrie 2026

De ce „detoxul digital” nu ține — și ce pui în loc

Un weekend fără telefon nu schimbă un obicei — te întorci luni exact la fel. Un studiu arată că telefonul, chiar oprit și pe masă, îți scade capacitatea mentală disponibilă. Mecanismul care ține: nu lupți cu telefonul, muți locul lui — și raportezi faptul, nu intenția.